Фев 25, 2016
530
Комментарии к записи Возможные спутники онемевших ног отключены
0 0

Возможные спутники онемевших ног

Статья добавлена пользователем

Онемение ног – очень неприятное ощущение, которое достаточно сильно раздражает и мешает. Сопутствовать онемению может ощущение стянутости кожи, жжение под кожей, легкое или сильное покалывание, а также общая зябкость. Онемение может быть как следствием серьезного заболевания, так и сравнительно незначительной проблемой, в зависимости от многих факторов.

Возможные заболевания и проблемы

Онемение и все указанные выше его спутники могут являться следствием таких заболеваний как остеохондроз, сахарный диабет или даже мигрень. Кроме того, к подобному может приводить грыжа между позвонками или рассеянный склероз. Из других возможных проблем можно выделить возможные варианты нарушения обращения крови в районе ног, недостаток различных минералов или витаминов, а также деформация суставов или сжимание нервов. Ещё один вариант – передающиеся по наследству проблемы, которые на данный момент лечению не поддаются.

Судороги

Если онемение ног сопровождается судорогами, высока вероятность того, что организм испытывает достаточно сильную нехватку различных витаминов или минералов. Рекомендуется употреблять курагу, изюм, свеклу, гречневую кашу, различные варианты орехов или бобовых, а также любые молочные продукты. При продолжительном употреблении в еду указанных продуктов, количество судорог существенно сократиться или они вообще прекратятся.

Утомление

Это одна из самых распространенных на данный момент проблем, которая связана с ритмом современной жизни. Далеко не у всех есть возможность отдыхать в достаточной для организма мере. Сразу после работы начинаются домашние хлопоты, некоторые работают на нескольких работах и просто не могут себе позволить отдыхать. Если подобная работа связана с тем, что приходится долго стоять на ногах, онемение будет проявляться особенно часто и сильно. Но даже при сидячей работе высока вероятность появления онемения. По возможности, рекомендуется отдыхать хотя бы регулярно, пусть и не очень долго, если других вариантов просто нет.

Онемение у беременных

В большинстве случаев у беременных на первых месяц беременности начинают неметь ноги. В начале срока – это вполне понятная и естественная реакция организма, связанная с его перестройкой, сильным токсикозом и другими сопутствующими особенностями. Однако если проблема не исчезает и после этого, рекомендуется пересмотреть свой режим питания. Вполне возможно, что организму просто не будет хватать каких-то элементов, минералов и витаминов. Дело в том, что организм беременной женщины отдает большую часть полезных веществ малышу, и если их и так было немного, то самой матери останутся совсем крохи. На поздних сроках онемение может быть связано с увеличившимся весом женщины. Это тоже вполне нормально, если других проблем нет.

Другие причины возникновения онемения в ногах

  • Различные раковые опухоли могут приводить к онемению. Зачастую, подобное дополнительно сопровождается достаточно сильными болевыми ощущениями.
  • Синдром Рейно. Он возникает при очень сильных переживаниях и волнениях, а также в тех случаях, когда наблюдается слишком сильное воздействие отрицательных температур. Выражается в возникновении проблем с кровоснабжением в артериях.
  • Проблема с кровоснабжением мозга также может приводить к онемению ног, так как организм, естественно, стремится дать мозгу максимум и вынужден «перекрывать» ток крови к других частям тела.
  • Грыжа между позвонками также может становиться причиной возникновения онемения. Происходит это из-за защемления нервов в районе позвоночника, что и приводит к онемению.
  • Удивительно, на сахарный диабет также приводит к онемению ног, пусть и не часто.

Профилактика

Если онемение не связано с различными заболеваниями и другими подобными проблемами, рекомендуется несколько изменить образ жизни, заняться спортом или хотя бы побольше гулять на свежем воздухе. Также очень полезно выполнять хотя бы базовую зарядку дома и бегать по утрам или вечерам (это время суток для бега подходит оптимально). Выполнение всех этих действий если не полностью уберет онемение, то хотя бы сделает его появление менее регулярным и частым.

Категория:
Здоровье

Комментарии отключены.