Фев 24, 2016
538
Комментарии к записи Семь главных провокаторов появления мышечной боли отключены
0 0

Семь главных провокаторов появления мышечной боли

Статья добавлена пользователем

Боль в мышцах очень раздражает и не дает действовать так, как вы привыкли. Самые обычные и повседневные действия становятся мучительными, когда болят мышцы. Причиной боли могут стать многочисленные проблемы и последствия ранее совершенных действий (к  примеру – активное занятие спортом). Выделяют 7 основных (самых распространенных) провокаторов возникновения боли в мышцах.

Ревматизм (Фибромиалгия)

У данной проблемы может быть множество причин, начиная от слишком сильного напряжения мышц и заканчивая простым нервным срывом. К подобному может привести также образ жизни человека, при котором он крайне мало двигается или же получение различных повреждений и травм. Могут спровоцировать ее развитие и некоторые другие типы заболеваний, которые непосредственно к мышцам никакого отношения не имеют, но вот их побочные последствия – вполне могут вызывать боль. Особенностью данной конкретной проблемы является настолько сильные боли, при которых практически невозможно становится нормально двигаться, спать и даже совершать самые простейшие бытовые действия. Требуется срочное лечение, обследование у доктора и тому подобное. Лечение может быть выбрано только после того, как человек четко определит основную причину ревматизма, так как попытка лечиться самостоятельно может не иметь эффекта и даже привести к ещё большему усилению боли.

Воспаление в мышцах (Миозит)

Основными факторами, которые могут привести к воспалению в мышцах, являются различные варианты осложнений после простудных заболеваний (гриппа, к примеру), получение серьезных повреждений и травм, а также, если произошло внезапное, слишком сильное и крайне непривычное для ваших мышц перенапряжение. Именно данный вариант болей является самым серьезным и невероятно болезненным. Лечение возможно исключительно под постоянным наблюдением доктора и только после того, как будет установлена конкретная причина.

Заболевания в сосудах

Связана эта проблема с отсутствием должного поступления кислорода к различным частям организма. Вариантом болей тут два. Первый – боль непосредственно в сосудах, которую очень тяжело отличить от боли в мышцах. Второй вариант – продолжительное отсутствием нормального варианта кровообращения провоцирует накопление различных вредных веществ, которые уже и провоцируют боль в самих мышцах. Тут также потребуется лечение, а для профилактики рекомендуется больше двигаться, регулярно проводить зарядку или разминку и так далее.

Молочная кислота

Эта проблема возникает после тренировок (чаще всего на следующий день). Она характерна для тех людей, которые не следуют правилам и тренируют неправильно. В результате, они не завершают тренировку положенным способом и на следующий день страдают от подобных болей. Следует отметить, что помочь в этой ситуации может только продолжение занятий, каким бы мучительным данный процесс ни казался. Рекомендуется прислушиваться к советам тренера, уже более опытных товарищей и так далее. В конечном итоге, если нагрузка будет увеличиваться постепенно, мышцы привыкнут к подобному воздействию, и больше не будут реагировать настолько негативно.

Активная тренировка

Любые занятия по развитию физических кондиций организма должны быть постепенными. Связано это с тем, что у мышц есть свой определенный лимит растяжения и развития, который они не могут превышать без последствий. То есть, если человек занимается с постепенным увеличением нагрузки, мышцы, естественно, будут повреждаться (именно так происходит их рост), однако болевые ощущение не будут слишком сильными и подобное вполне укладывается в норму. А вот если человек начнет занятия излишне активно и будет пренебрегать правилами, тогда повреждения в мышцах будут слишком сильными и продолжать занятия будет практически невозможно достаточно продолжительное время.

Повреждения и растяжения

Вполне логично, что любые повреждения мышечных волокон или их растяжение сверх допустимого уровня также спровоцирует возникновение сильных болевых ощущений. В некоторых, особо сложных и критичных случаях может даже потребоваться лечение, так как в противном случае организм будет восстанавливаться непозволительно долго.

Инфекции

Многочисленные инфекционные заболевания, которые могут развиваться в мышцах и провоцировать воспаление также приводят к боли. В большинстве случаев подобное происходит при наличии какого-то вирусного заболевания. Чаще всего, после того как проблема бывает решена, боль в мышцах также проходит, однако если этого не произошло – требуется обращаться к врачу.

Категория:
Здоровье

Комментарии отключены.