Фев 25, 2016
546
Комментарии к записи Пятки терзают болью: уходим на поиск причин отключены
0 0

Пятки терзают болью: уходим на поиск причин

Статья добавлена пользователем

Боль в пятках может невероятно раздражать и  даже становится серьезной проблемой, особенно в том случае, если она настолько сильна, что не дает возможности нормально ходить. Причин для подобного может быть достаточно много, однако есть некоторые, которые являются самыми распространенными и сравнительно часто возникают у многих людей.

Воспаление и инфекции

Различные болезни, типа воспаления суставов, подагры и псориартического артрита вызывают воспаления различных частей организма. Включая и пятки. В результате появляется боль. Рекомендуется обращаться к специалисту за помощью. Кроме этого, некоторые болезни, типа хламидоза и гонореи также могут способствовать различным вариантам развития воспалений, но в отличие от предыдущего фактора, тут боль будет постоянной, вне зависимости от того, ходит человек, сидит или лежит. В некоторых условиях, воспаление ахиллового сухожилия (или его повреждение), приводит к такому же эффекту.

Ушибы и удары

Если произошла серьезная травма, пяточная кость может быть повреждена. Фактически, кость болеть не может, однако подобные повреждения сказываются и на окружающих ее тканях, вызывая достаточно сильные боли, похожие на жар от пламени. Если продолжать перемещаться на ногах, боль будет только усиливаться. Нечто похожее может происходить и с сухожилиями, которые могут травмироваться при носке обуви на излишне высоком каблуке, тем более, если при этому у человека есть плоскостопие или использование подобной обуви было очень долгим.

Фасциит

По своей сути, фасцит является полосой (широкой) достаточно плотного образования. Она проходит от кости в ступне и до плюсневых костей. В данном варианте, болевые ощущения появляются именно в момент соединения фасции и пяточного бугра. Появляется она при слишком высоких нагрузках стопы. Интересной особенностью является, что болевые ощущения проявляются чаще именно в той обуви, в которой каблука как такового вообще нет.

Шпора на пятке

Одна из самых распространенных проблем. Представляет собой воспаление хронического типа указанной выше фасции с одновременным увеличением в данной области количества кальция. В результате формируется своеобразный нарост из кости, который и вызывает болевые ощущения. Характерной чертой является то, что боль возникает чаще именно тогда, когда бывает завершен небольшой по времени отдых.

Варианты лечения и профилактики болящих пяток

В некоторых случаях, когда боль уж очень сильна, допускает употребление снижающих болевые ощущения препаратов. Но выбирать их нужно только по рекомендации врача. Кроме того, выбирать саму обувь рекомендуется очень тщательно, так она должна быть не столько красивой, сколько удобной. В любом варианте, всегда следует останавливать свой выбор не на том, что является сейчас модным или нравится вам визуально, а на той обуви, в которой ноге будет максимально комфортно и удобно. Если боль возникает нерегулярно, есть возможность избавиться от нее без лекарственных препаратов. Вполне достаточно некоторое время «протирать» пятку кубиком льда, который снимет раздражение и воспаление. Нужно только понимать, что это временная мера, которая лишь помогает избавиться от симптомов, но не от самой болезни.

Если пятки болят, крайне не рекомендуется заниматься спортивными упражнениями, особенно связанными с прыжками, бегом или поднятием тяжестей. Тем не менее, выполнять специальные упражнения для ступней вполне можно, главное не слишком в этом усердствовать. Однако если у вас есть проблема с излишним весом, ее нужно решать как можно быстрей и эффективней, так как подобное давление оказывает сильное негативное влияние на пятки.

Если проблема заключается в высоких каблуках, от них рекомендуется отказаться или максимально сократить время передвижения в них. В противном случае, со временем, она разовьется настолько сильно, что от каблуков придется отказаться вообще навсегда. Рекомендуется, при возникновении проблем со ступнями, хотя бы одну недельку их нагружать как можно меньше. То есть, побольше лежать или сидеть, не выходить из дома и так далее. Также очень полезно будет использовать дома специальные удобные и мягкие тапки.

Категория:
Здоровье

Комментарии отключены.