Дек 4, 2015
789
Комментарии к записи Почему хрустят суставы и кости? отключены
0 0

Почему хрустят суставы и кости?

Статья добавлена пользователем

У абсолютно любого человека часто или редко, но хрустят суставы. Иногда этот звук не слишком выражен, так, что сложно определить точную причину, и люди считают, что хрустят даже не суставы, а сами кости, что не совсем верно. В данной статье описаны основные причины, по которым могут хрустеть суставы.

Норма

Вполне обычным и нормальным состоянием является обычный хруст в суставах. Точно не определено, что же именно приводит к подобным звукам. Зарубежные ученые выдвинули теорию о том, что в амортизирующей жидкости, которая присутствует в суставах, накапливаются некие пузырьки. При резких движениях, они якобы лопаются и издают указанный звук. Никакого подтверждения этому нет, тем более, что с точки зрения других ученых, даже если накопление пузырьков действительно может происходить, они не будут отличаться особо крупными размерами и издавать подобные громкие звуки не смогут.

По другой теории, хруст издает некая ткань, которая предохраняет суставы от повреждений. Это уже больше похоже на правду, однако остается непонятным, почему именно она так хрустит. Ещё одна теория, которая и является наиболее правдоподобной, гласит о том, что сами суставы или кости не имеют к хрусту никакого отношения. Просто связки и сухожилия, которые расположены там же, при достаточно резких движениях несколько перехлестываются друг с другом, что и приводит к указанным звукам.

В обычном состоянии, даже если у человека нет абсолютно никаких проблем с суставами, костями, связками и так далее, они все равно будут издавать, хотя бы периодически, характерные звуки. Если они не причиняются неудобств, не вызывают боли и никак не мешают действиям человека, то их можно игнорировать и не обращать никакого внимания. Следует отметить, что согласно статистическим данным, у того человека, у которого меньше хрустят суставы, намного больше шансов на получение вывиха. Вероятно, это связано с тем, что подобный звук издают наиболее прочные и не гибкие суставы. С одной стороны, достичь чудес акробатики такому человеку не получится, однако и шанс получить травму будет намного ниже.

Отклонение от нормы

А вот если одновременно с хрустом появляется боль, временный паралич, невозможность выполнять действия, онемение или ещё что либо, что сильно мешает жить, значит, тут уже присутствуют достаточно серьезные нарушения в организме. Следует незамедлительно обратиться к врачу, который сможет поставить точный диагноз и назначить лекарственные препараты.

Хруст и щелчки могут появиться после получения какой–либо травмы. Даже сравнительно несерьезное повреждение в результате может дать крайне негативный эффект. Если после полученного повреждения, сразу или со временем проявятся описанные выше неприятные или болезненные элементы, нужно будет идти к доктору. Связаны проблемы по большей части с нарушением работы связок, или даже их разрыве. Хуже всего, когда часть разорванной связки попадает между движущимися элементами сустава и защемляется там, это очень больно.

Ещё одним вариантом является переизбыток хрящевых элементов, который может появляться после различных болезней и тому подобных проблем со здоровьем. Отличительной чертой тут является боль при различных действиях, а также хруст не только при резких движениях, но и при обычной ходьбе.

Артроз также может приводить и к хрусту суставов и к болезненным ощущениям. Следует отметить, что фактически, он это делает далеко не всегда, и точно определить заболевание по этому методу невозможно.

Рекомендации

Чтобы с суставами не было проблем, рекомендуется на регулярной основе заниматься физической подготовкой, много гулять, кататься на велосипеде и так далее. Абсолютно не обязательно следовать какой-либо строго определенной программе тренировок, составленной исключительно для данного человека высокооплачиваемыми тренерами. Достаточно будет просто не постоянно сидеть на одном месте, а регулярно совершать прогулки и легкую разминку. Помимо этого можно посоветовать питаться здоровой пищей, убрать до минимума различные вредные вещества, кушать подходящие витамины, фрукты и все подобное, что содержит в себе полезные для организма вещества.

Категория:
Здоровье

Комментарии отключены.