Дек 16, 2015
663
Комментарии к записи Почему хрустят и болят колени? отключены
0 0

Почему хрустят и болят колени?

Статья добавлена пользователем

У достаточно большого количества людей проявляются проблемы с коленями. Чаще всего это выражаются в появляющихся болях в колене и хрустящем звуке. Причин для этого существует достаточно много и каждая из них потребует уникального варианта лечения.

Травмы

В большинстве случаев, основной причиной для того, что колени начинают болеть и хрустеть, является какая-либо травма. В некоторых случаях, это становится понятно сразу же, после того как она получена, а в других, небольшое незначительное повреждение может привести к тому, что далеко не сразу, через несколько месяцев, колено также начнет болеть. В зависимости от типа повреждений, возможная причина может быть в повреждении самой кости, сустава, сухожилия и тому подобных элементов.

Витамины

Если колени начали болеть и хрустеть без всяких на то причин, следует проверить кожу на них. Если она шершавая и сухая, есть достаточно высокая вероятность того, что организму не хватает каких-то витаминов или же происходит отложение солей. В обоих случаях, нужно как можно быстрей обратиться к врачу за помощью. Если затягивать с этим, есть достаточно высокий шанс что ситуация будет только усложняться, боль становится все сильней и возникнет достаточно серьезный дискомфорт. Своевременное обращение к доктору поможет оперативно решить проблему.

Наследственность

В достаточно редких, но все же встречающихся вариантах, боль и хруст могут являться наследственными отклонениями в организме. Скорее всего, с проблемой ничего особо сделать нельзя, однако к доктору все же лучше обратиться, так как вполне возможно, что уже есть методы, которые если и не решат проблему навсегда, то хотя бы существенно облегчат жизнь человека. Чтобы определить наследственность данной проблемы, рекомендуется поговорить с родителями и другими родственниками. Если у кого-то из них тоже была подобная проблема, то шанс на наследственность хруста и боли достаточно большой.

Инфекции

Иногда, некоторые инфекции и тому подобные элементы могут воздействовать на коленный сустав негативным образом, вызывая воспаление и тому подобное. В свою очередь, все это приводит к появлению хруста и достаточно сильной боли. В большинстве случаев, подобные воспалительные процессы оказывают влияние и на весь остальной организм, так что определить причину зачастую достаточно просто.

Образ жизни

В зависимости от того, как конкретно живет человек, может также проявляться хруст и боль. Большой излишний вес, который оказывает сильное давление на колени в процессе ходьбы, может крайне негативно на них сказываться. То же самое касается и сидячего образа жизни, неправильного питания, наличия вредных привычек и так далее. В идеале, нужно бросить все вредные привычки, заняться спортом, правильно и сбалансировано питаться и так далее. К сожалению, только единицы решаются на такой шаг в смене собственного образа жизни. Для остальных можно посоветовать, хотя бы более-менее регулярно прогуливаться, делать зарядку и хоть немного ограничить себя в количестве употребляемых вредных продуктов, алкоголе, никотине и так далее. Даже это уже в достаточно близкой перспективе позволит улучшить общее здоровье организма и решит проблему с коленями, главное не останавливаться на достигнутом.

Методы лечения

Самым лучшим вариантом будет пройти комплексное обследование и следовать рекомендациям специалистов. Отлично помогает справиться и с болью и с хрустом хорошая баня или сауна. К тому же методу относится и теплая ванна. После этих процедур рекомендуется нанести на колени специальный увлажняющий крем. Как уже было сказано выше, очень положительное воздействием имеет даже базовая зарядка по утрам и самая простая езда на велосипеде. Даже если заставить себя заниматься физическими упражнениями очень сложно, можно просто приобрести велосипед и кататься на работу и обратно. Неплохо помочь коленям можно при помощи занятий плаваньем, а вот «прыгучими» видами спорта (баскетбол, волейбол и т.п.) лучше не заниматься. Если боль очень сильна или есть причина избавиться от нее хотя бы на короткое время, можно приложить к колену лед минут на 15. Ненадолго проблему это решит, но все равно потом следует отправляться к доктору.

Категория:
Здоровье

Комментарии отключены.