Июн 8, 2016
605
Комментарии к записи Отеки ног в период ожидания ребенка отключены
0 0

Отеки ног в период ожидания ребенка

Статья добавлена пользователем

Практически у всех женщин, которые с нетерпением ждут ребенка, возникают проблемы с тем, что начинают очень сильно отекать ноги. В подавляющем большинстве случаев, это абсолютно нормальная реакция организма на происходящие в нем изменения, направленные на поддержание процесса беременности. И лишь в достаточно редких случаях причиной таких явления становятся другие, более серьезные проблемы.

Гормоны

Не секрет, что при беременности достаточно сильно изменяется гормональный фон женщины. Это необходимо для нормального развития плода, но вот сопровождается этот процесс многими проблемами. В частности, именно на отечность ног влияет увеличившееся в разы количество прогестерона. Это очень важный для ребенка гормон, но вот есть у него одна проблема — он задерживает в организме жидкость. Именно из-за этого и появляются отеки на ногах. Сделать с этим ничего нельзя, да и не нужно. Придется потерпеть некоторое время и сражаться с образующимися отеками локальным образом.

Другие естественные причины

Помимо гормонов, ноги могут отекать и из-за врожденных незначительных проблем, которые могут способствовать более быстрому накоплению жидкости или более медленному ее выведению. Вполне обычным вариантом являются отеки, которые проявляются после употребления большого количество соленого, серьезных физических нагрузок или же просто из-за того, что температура окружающей среды повышена. Ничего страшного в этих причинах нет и стараться вылечить что-либо нельзя, чтобы не повредить другим функциям организма.

Не нормальные причины

Помимо обычных, нормальных и не требующих лечения причин, выделяют такие проблемы, которые уже достаточно серьезны. К ним относят расширение вен, нарушения в работе кишечника, почек, эндокринной системе и так далее. Чаще всего эти проблемы сопровождаются другими симптомами, которые достаточно неприятны, но позволяют понять, что проблема действительно существует. Также существует такая проблема, как отсутствие у организма возможности приспособится к беременности. Такой результат может быть как следствием указанных выше проблем или же является врожденной проблемой. В любом случае, если есть четкое ощущение, что с этими отеками что-то не так, лучше всего перестраховаться и сходить к специалистам. Лишнее посещение докторов вам не повредит, а в случае обнаружения проблем — даже поможет.

Как бороться?

Так как в большинстве случаев лечить ничего не нужно, придется спасаться временными мерами, которые хотя бы частично позволят справиться с проблемой. Вариантов тут масса. Можно просить свою вторую половинку делать регулярный массаж ног, но тут главное не перестараться. Некоторые мужчины не могут сдерживать свою силу и могут причинять боль (пусть и не специально). В идеальном варианте — следует посещать профессионального массажиста. При отсутствии каких-либо проблем, можно делать легкую зарядку. Тут тоже не нужно сильно усердствовать и перенапрягаться.

Одним из ваших основных правил должно стать такое: если села — подними ноги повыше. Это позволит снизить отечность. Не стоит совершать прогулки в жаркое время дня, а также нельзя постоянно находиться в одном и том же положении. Немного посидели — теперь нужно постоять, постояли — нужно походить, походили — нужно полежать и так постоянно. Однако и находится дома постоянно — тоже не самый лучший вариант. Самой простой прогулки на 15 минут вне дома (если жары нет) будет достаточно для того, чтобы улучшить состояние с отеками. Врачи рекомендуют регулярно увеличивать время прогулки (если это возможно) и выходить из дома каждый день (опять-таки, если это возможно).

Также рекомендуется снизить потребление соли и пить требуемое для нормального функционирования количество жидкости. Некоторые рекомендуют сидеть на диетах. Но тут все достаточно индивидуально. В большинстве случаев, если беременная хочет что-то съесть, значит в этом продукте находятся нужные организму полезные вещества и сознательно ограничивать себя в таких продукта не стоит. Правда и контролировать себя все же нужно, иначе после родов точно придется сесть на диету, чтобы вернуть былую стройность.

Категория:
Здоровье

Комментарии отключены.