Июн 8, 2016
587
Комментарии к записи Отеки ног в летнюю жару отключены
0 0

Отеки ног в летнюю жару

Статья добавлена пользователем

Фактически, жара летом лишь усиливает уже существующие проблемы, вызывающие отеки. Суть в том, что при жаре, те же самые процессы, которые происходили ранее и были направлены на образование отеков, существенно активизируются. То есть, даже если у вас раньше не было такой проблемы, возможно именно этой активизации и не хватало для того, чтобы они начали беспокоить. Чтобы избавится от отеков, которые возникают при жаре, нужно сначала определить основную причину, которая их вызывает, и бороться уже с ней. Если справится получиться, то отеки пропадут и не будут беспокоить ни летом, ни зимой.

Проблемы с сердцем

Для данной проблемы характерен симметричный отек обеих ног с уплотнением кожи. Наблюдается возникновение отдышки, перебои в работе сердца и бледность. Если на кожу на отекшей ноге немного надавить, то останется «вмятина», которая долго не проходит. Возникает такое чаще всего после серьезных физических нагрузок или же просто при долговременном нахождении в вертикальном положении. Рекомендуется обращаться к врачам, так как такие проблемы достаточно серьезны.

Проблемы с почками и кишечником

Оба указанных органа отвечают за образование отеков. В частности, именно эти проблемы наиболее сильно проявляются в жаркое время года. При проблемах с почками наблюдается, также, проблема с испусканием мочи и появление темных кругов под глазами, а для кишечника практически все тоже самое, кроме проблем с испусканием мочи.

Расширение вен

Это достаточно распространенная сейчас проблема, сутью которой является застой крови в венах из-за образования в них каких-либо преград. Как следствие, ноги начинают опухать и иногда — болеть. Может проявляться и визуально в виде достаточно не эстетичных темных «узоров» в форме пораженных вен на ногах.

Чрезмерное употребление соли

Одной из основных проблем с отеками является то, что организм не успевает выводить накапливающуюся жидкость. Именно соль в организме является тем фактором, который препятствует выведению жидкости. Рекомендуется максимально ограничить себя в потреблении соли в любых ее видах. Это поможет решить проблему или максимально сильно сократить негативные последствия в виде отеков.

Чрезмерное употребление жидкости

Второй вариант, который также очень сильно распространен именно при жаре — употребление человеком жидкости в объемах, которые существенно превосходят необходимую дозу. Даже если с уровнем соли все в порядке и жидкость будет впоследствии выводиться нормально, все равно, моментально это не может быть совершено. Как следствие, возникают отеки, которые остаются на долгое время, ведь человек продолжает употреблять такое количество жидкости и в дальнейшем. Ситуация усугубляется тогда, когда есть также и проблема с количеством соли.

Обувь и одежда

В жаркое время года большинство представительниц прекрасного пола предпочитают носить облегающую, тесную и обтягивающую одежду, чтобы максимально сильно продемонстрировать свою красоту. Также, выбираются достаточно тесные и неудобные, но красивые туфельки, босоножки и так далее. Все это имеет свойство пережимать ноги и способствовать образованию отеков. В обычном состоянии, когда нет других причин, которые могли бы спровоцировать возникновение отеков, указанных элементов бывает недостаточно для их образования, однако вместе с другими причинам, ситуация ухудшается и проблема возникает.

Беременность

Этот этап жизни любой женщины достаточно сложен по многим причинам. И одной из них являются возникающие на ногах отеки. Это следствие перестройки организма под новые реалии и подготовка женщины к становлению матерью. К сожалению, сделать тут практически ничего нельзя. Частично помогает диета без соли и умеренное употребление жидкости, но надо быть осторожной, чтобы ни то ни другое не смогло повредить ни вам, ни будущему ребенку.

Вредные привычки

Жаркое время года — самое подходящее время для многочисленных развлечений молодежи, которые достаточно редко обходятся без употребления алкоголя или табака. Мало того, что эти вредные привычки оказывают серьезное негативное влияние на организм, так они ещё и вызывают образование отеков или сами по себе, или опосредовано (к примеру, утром после употребления алкоголя очень хочется пить).

Категория:
Здоровье

Комментарии отключены.