Июн 7, 2016
569
Комментарии к записи Одиннадцать факторов провоцирующих сведение мышц ног отключены
0 0

Одиннадцать факторов провоцирующих сведение мышц ног

Статья добавлена пользователем

Судороги (которые и являются сведением мышц ног) бывают абсолютно у всех людей. У кого-то это частое явление, кто-то испытывает такие «незабываемые» ощущения достаточно редко. По одной из теорий, частота и сила судорог сильно зависит от того, к чему расположен организм человека. То есть, это врожденная особенность, с которой пока ничего сделать нельзя. Традиционно выделяют 11 основных причин, которые могут спровоцировать судороги. Часть из них абсолютно нормальны и естественны. Другие же могут являться показателем развития различных типов заболеваний.

Усталость

Общая усталость организма имеет свойство накапливаться. С определенного момента, человек может просто не понимать, насколько он на самом деле устал, ведь то состояние, в котором он был отдохнувшим, было так давно, что сравнивать просто не с чем. И вот в этом случае, внезапная судорога может стать неожиданностью, ведь вроде бы никаких предпосылок для нее нет. На самом деле это не так. Причина есть и называется она — усталость. Нужно просто нормально и полноценно отдохнуть, откинуть все дела и расслабится. В противном случае, судорога будет появляться все чаще и чаще, сигнализируя о необходимости отдыха.

Воздействие низких температур

Чаще всего судорога от холода возникает не сразу, а через некоторое время. Когда организм переохлаждается до определенного предела, начинают спазматические сокращения мышц, которые тем самым стараются хотя бы немного облегчить ситуацию. Это и есть такой вид судороги. Рекомендуется немедленно отправиться в теплое место.

Воздействие высоких температур

Этот момент может являться последствием предыдущего пункта. Если после холода очень резко попасть в достаточно сильное тепло, опять-таки может скрутить судорога. Организм старается максимально быстро среагировать на изменившуюся обстановку чтобы такой переход не принес вреда и судорога — единственная возможность это сделать.

Отравление

Некоторые виды отравы могут приводить к самопроизвольному сокращению мышц человека, включая и мышцы ноги. Тут многое зависит непосредственно от отравы. Чаще всего подобным эффектом обладают яды, которые впрыскивают своим жертвами пресмыкающиеся, но вариантов на самом деле есть очень много. Нужно срочно обращаться за скорой медицинской помощью, так как промедление может привести к различным типам негативных последствий.

Остеохондроз

При данной проблеме, нервы защемляются в районе позвоночника, включая и те из них, которые отвечают за двигательные функции. В результате, они начинают выдавать не совсем верные импульсы, провоцируя возникновение судорог и болевых ощущений. Чтобы избавиться от судорог в этом варианте придется сначала убрать причину.

Нехватка глюкозы

Мало сахара это также плохо, как и много сахара. Проблема в том, что в сахаре содержится огромное количество глюкозы, которая просто необходима организму. Если отказаться от сахара полностью или же долгое время принимать лекарства, направленные на снижение уровня сахара в крови, в конечном итоге глюкозы для нормального функционирования организма не хватит. А одним из указывающих на это явлений считаются судороги.

Проблемы с сосудами на ногах

При любых проблемах с сосудами серьезно нарушается приток кислорода к тем или иным частям организма. В нашем случае — к ногам. Недостаток кислорода провоцирует его критическую нехватку, а она уже в свою очередь вызывает судороги. Таким образом, ноги сигнализируют своему «хозяину», что существует определенная проблема.

Мозг

При определенных условиях, которых может быть очень много, нарушается процесс функционирования системы мозга, которая отвечает за двигательные функции. В результате этого, ноги получают неверные импульсы и начинают самопроизвольно сокращаться.

Перенапряжение мышц

Эта проблема встречается в основном у спортсменов. Однако даже если вы крайне далеки от спорта, но целый день провели на ногах (и это не привычное для вас состояние), вполне возможно что начнется судорога. Чаще всего она возникает уже тогда, когда все нагрузки окончены и начинается процесс отдыха. Суть в том что мышца очень сильно напрягается в течении определенного времени и после того как напряжение закончилось, она должна отдохнуть. Так и появляется судорога, символизирующая перестройку мышцы из активной фазы в фазу отдыха.

Недостаток кальция

При данной проблеме судороги возникают, как правило, в основном только по ночам. Особенно они активны при предварительных нагрузках на ноги. Сопровождается проблема также повышенной хрупкостью костей, выпадением волос, проблемами с эмалью зубов, а также повышенной нервозностью и раздражительностью.

Нехватка магния

Именно данный элемент является самым важным для нормального и полноценного функционирования мышц. Естественно, если его не будет хватать, мышцы будут работать далеко не в полную силу и начнутся сигналы (посредством судорог), указывающие что с организмом не все в порядке.

Категория:
Здоровье

Комментарии отключены.