Апр 6, 2016
560
Комментарии к записи «Ночная музыка» опасна для «автора» и неприятна для близких отключены
0 0

«Ночная музыка» опасна для «автора» и неприятна для близких

Статья добавлена пользователем

Храп у близкого человека невероятно раздражает. И так многие люди испытывают проблемы со сном, а тут ещё и посторонние звуки, также активно мешающие спать. Бороться с этим не только можно, но и нужно, ведь нормально поспать не получится, пока не будет решена причина храпа, которых существует достаточно много. Именно с определения причины и необходимо начинать лечение, так как от этого зависит, как именно оно будет происходить.

Гипотиреоз

Данное заболевание подразумевает недостаточное количество гормонов щитовидной железы, что в свою очередь снижает ее работоспособность. Как результат — возникают многочисленные проблемы, включая ослабление мягких тканей, что и вызывает храп. С данным заболеванием нужно бороться, но без врачебной помощи тут не обойтись.

Медицинские препараты для сна

Большинство медикаментов, которые предназначены для того, чтобы обеспечивать более спокойный и глубокий сон могут вызывать храп. Связано это с общим снижением тонуса мышц. Ещё одним негативным побочным эффектом является существенное снижение ответной реакции мозга на недостаток кислорода (который является одним из последствий храпа). В конечном итоге, такое кислородное голодание идет далеко не пользу как организму в целом, так и мозгу в частности. Если после приема снотворного у вас начались подобные проблемы, рекомендуется обратиться к врачу. Если вы самостоятельно по тем или иным причинам решили начать прием снотворных препаратов, лучше отказаться от этого и опять-таки обратиться за помощью врачу. Возможно, вам не подходят именно выбранные медикаменты, а возможно врач посоветует другие способы, которые не оказывают настолько негативного воздействия на организм, но помогают засыпать.

Механические проблемы с дыханием

Чаще всего сюда относят проблемы, которые возникают при аллергии, простуде и других вариантах заложенности дыхательных путей. Тем не менее, именно механически повредить их можно множеством различных способов, включая и перелом носа в драке и тому подобные другие причины. Если причиной стала аллергия или болезнь — от них нужно как можно скорее избавиться. В варианте аллергии подходит прием противоаллергенных препаратов на ночь. В варианте с внешними повреждениями дыхательных путей можно обратиться к доктору.

Вредные привычки

К таким привычкам, которые могут иметь существенное влияние на возникновение храпа, традиционно относят употребление алкогольных напитков и курение. Курение в частности оказывает сильное негативное воздействие на дыхательные пути, существенно ухудшая проходную способность. Во время сна, когда мышцы организма расслабляются, эта проблема усугубляется ещё больше, что и приводит к появлению храпа.

Алкоголь в свою очередь, оказывает также сильное расслабляющее действие на мышцы с тем же результатом. Следует отметить, что в варианте алкогольного опьянения, если человек храпел по другим причинам и до этого, может наступить смерть, ведь мало того что и так возникает недостаток кислорода, он ещё больше усугубляется под воздействием алкоголя. В результате, человек фактически не дышит. В обычной ситуации мозг тут же даст команду на пробуждение, ведь так организм работать не может. Однако при опьянении, мозг функционирует далеко не в полную силу и далеко не всегда правильно. То есть, он может просто не успеть сообразить, что что-то идет не так вплоть до момента смерти. Людям, у которых есть подобные вредные привычки и так постоянно рекомендуют от них отказаться, так что тут особо оригинальным быть не стоит. При отказе от курения или алкоголя ситуация достаточно быстро стабилизируется и организм начнет чувствовать себя намного лучше.

Излишний вес

Это ещё одна достаточно частая причина, особенно в благополучных странах, в которых давно уже бьют тревогу по поводу того, что значительная часть населения обладает слишком большой массой. В среднем, каждый лишний килограмм сверх нормы существенно, практически в разы повышает шансы возникновения храпа. Как уже говорилось выше, сам храп при этом провоцирует недостаток кислорода в мозгу, что постепенно практически убивает человека и существенно снижает его мозговую деятельность. Ожирение может считаться даже более серьезной «вредной привычкой», чем употребление спиртного или табака. Как правило, адекватный человек, хотя бы после того, как начинает чувствовать проблемы после приема алкоголя или табака может остановиться и отказаться от них (или хотя бы существенно снизить количество). А вот люди с большим весом проблему не понимают или не имеют силы воли, чтобы с ней бороться. С их точки зрения, ничего страшного не происходит, ну едят они много, что ж тут такого? А вот с точки зрения здоровья организма негативное влияние будет невероятно огромным.

Возраст

Не смотря на все попытки избавится от храпа, он все равно может возникать просто от старости. Причем, сам человек может чувствовать себя ещё достаточно молодым и активным, а вот тонус мышц у него уже не тот, что раньше. В результате, во время сна они расслабляются и возникает храп.

Врожденные проблемы

Это самый плохой вариант, так как вариантов лечения тут немного. В данном случае храп является причиной изначально неправильного строения организма. Учитывая достаточно негативную экологическую обстановку в большинстве сравнительно крупных населенных пунктов мира, подобная аномалия уже не является редкостью, правда пока ещё сравнительно редко приводит именно к храпу. Нужно пробовать обращаться к врачам, возможно при помощи медицинских препаратов или прямого хирургического вмешательства проблему можно будет исправить.

Категория:
Здоровье

Комментарии отключены.