Дек 21, 2015
566
Комментарии к записи Как убрать второй подбородок в домашних условиях? отключены
0 0

Как убрать второй подбородок в домашних условиях?

Статья добавлена пользователем

Проблема наличия второго подбородка актуальна не только для толстых людей или всех, у кого есть определенные проблемы с массой. Он вполне может проявляться из-за наследственности, проблем с позвоночником, просто с возрастом или даже от проблем с щитовидной железой. Существует и множество других подобных причин. Вне зависимости от того, какие конкретны моменты привели к образованию второго подбородка, многие люди стремятся от него избавиться всеми доступными методами, ведь он выглядит некрасиво, старит и так далее, хотя непосредственно на общем уровне здоровья человека никак не отражается.

Физические упражнения

Самым распространенным вариантом для удаления второго подбородка дома являются специализированные физические упражнения, направленные на нагрузку шеи. Попутно, вместе с ними можно выполнять и другие упражнения, которые будут поддерживать общую активность мышц в организме, и сжигать излишние жиры.

Есть несколько вариантов упражнений, направленных именно на борьбу со вторым подбородком. Самый эффективный вариант заключается в том, чтобы как можно шире распахнуть рот и выдвинув вперед нижнюю челюсть пытаться подтянуть ее к верхней. Таким образом будет происходить напряжение как раз именно нужных мышц шеи. Требуется совершать от 10 до 60 повторов регулярно, постепенно увеличивая их количество. Именно регулярность залог избавления от ненужного подбородка.

Второй вариант заключается в том, что нужно произносить звуки «у» и «и», стараясь максимально напрягать именно мышцы шеи. Этот метод также действенен, однако не настолько эффективен как предыдущее упражнение. Кроме всего прочего, подойдут практически любые действия, которые направлены на напряжение мышц шеи. В любом случае, все упражнения рекомендуется совершать с максимально ровной спиной, чтобы не допускать сутулости.

Помимо этих вариантов, есть и множество других способов для борьбы с вторым подбородком, однако все они или очень схожи с описанными выше, или же обладают существенно  меньше эффективностью при сопоставимых затратах времени.

Питание

Рекомендуется совмещать описанные выше физические упражнения с переходом к здоровому питанию. Нужно максимально ограничить прием сладкой и жирной пищи. Увеличить прием продуктов, в которые входят элементы омега 6 и 3, а также стараться поменьше употреблять любую другую вредную пищу. Здоровое и сбалансированное питание поможет избавиться от второго подбородка намного эффективней, чем без него.

Массаж и крема

Существует огромное количество различных кремов и тому подобных средств, которые обеспечивают специальный лифт-эффект для кожи. Наносить указанные средства можно на нижнюю часть подбородка, при помощи легких похлопываний внешней частью пальцев. Следует отметить, что  сам по себе этот метод не даст видимый результат очень долгое время. Зато, если его комбинировать с правильным питанием и физическими упражнениями, можно значительно ускорить процесс избавления от второго подбородка.

Маскировка

Если требуется убрать второй подбородок в короткие сроки, добиться этого можно только при помощи правильно выбранной одежды и косметических средств. Также поможет это сделать прическа. Рекомендуется делать такие прически, которые не будут иметь четко определенных линий и использовать для этого требуется длинные или средние волосы. Нельзя открывать лицо максимально. Наоборот, требуется закрыть его волосами по мере возможности.

Макияж должен привлекать внимание окружающих именно к скулам и глазам, а не подбородку, так что его нужно максимально скрывать, а вот выделяющиеся элементы – сильно подчеркивать. В общем целом, подойдет любой макияж, который направлен непосредственно на сокрытие подбородка и подчеркивание других элементов лица.

В одежде должен присутствовать высокий воротник или нечто подобное, что может удлинить шею, но ярко выделяться он не должен, чтобы не привлекать внимания к проблемному подбородку. Украшения не рекомендуется выбирать уж очень яркие и массивные, так как они будут привлекать внимание к нижней части лица, чего требуется избегать.

Если ничего из указанного выше не подходит или не помогает, тогда уже нужно обращаться к врачу, ведь сейчас существует огромное количество специальных процедур, которые позволят избавиться от второго подбородка очень быстро.

Категория:
Здоровье

Комментарии отключены.