Июн 8, 2016
494
Комментарии к записи Беременной и так тяжело ходить, тут ногу свело отключены
0 0

Беременной и так тяжело ходить, тут ногу свело

Статья добавлена пользователем

Процесс передвижения при беременности составляет определенные трудности. И это вполне понятно и логично, ведь вес женщины увеличивается достаточно быстро, равновесие становится удерживать все труднее, плюс ещё и отеки образуются, а уж если ко всему этому добавляются судороги — сложность передвижения ещё больше увеличивается. И если с остальным более-менее все понятно, то что же является причиной судорог?

Одежда

Самое простое (и самое распространенное) что может встречаться — это неправильно подобранная одежда. Беременные стремятся выглядеть не хуже, чем раньше, стараются одеваться красиво, носить облегающую одежду и так далее. Так делают далеко не все, но многие. И вот это и есть ошибка. Организм и так работает с максимальным напряжением, а тут ему ещё и кровеносные сосуды пережимают. Естественно, начинаются судороги, ведь ноги (а точнее — мышцы на ногах) просто не могут получить нормальное количество нужных веществ и начинают проблемы с судорогами. Следует помнить, что оптимальная для беременной одежда должна быть мягкой, удобной, комфортной и просторной. Чтобы ничего нигде не терло, не сжимало, не мешало и так далее. Только в таком случае получится поставлять все требуемые вещества во все органы. Безусловно, если такая необходимость есть, придется носить облегающую одежду, однако этого нужно стараться избегать и как только необходимость пропадает — сразу же менять ее на более комфортный вариант.

Кофе или крепкий чай

Употребление данных продуктов во время беременности вообще не самая лучшая идея. В небольших количествах (действительно, очень небольших) и только если врач разрешит это ещё допустимо, однако самостоятельно пить кофе и чай также как и раньше — лучше не стоит. Помимо всех остальных негативных вариантов влияния на организм ребенка и матери, они также задерживают процесс выведения жидкости из организма. В конечном итоге, накапливаясь, она начинает давить на сосуды, пережимая их и тем самым провоцируя недостаток полезных веществ. А как уже понятно по аналогии с предыдущим примером, приводит это к судорогам.

Матка

Данная проблема встречается чаще всего на последних сроках беременности. Суть ее в том, что матка, увеличившись в размерах, пережимает вену и тоже препятствует нормальному току крови. В конечном итоге, опять-таки возникает нехватка нужных веществ, и возникают судороги. В общем целом, всегда виновата нехватка нужных элементов, которая возникает при различных проблемах.

Нехватка полезных веществ

Одно дело, когда по тем или иным причинам нужные для нормального функционирования органов вещества просто не поставляются в необходимых объемах. И совсем другое — если их вообще нет. Плод вытягивает, в прямом смысле слова, все соки из мамы, забирая себе нужные ему вещества. Женщине их начинает не хватать и отсюда судороги. Кровеносная система может работать стабильно, и никаких проблем нет, а судороги есть. Рекомендуется употреблять богатые на витамины и минералы продукты, а также, если есть соответствующая рекомендация врача, можно пропить курс специальных лекарственных средств, в которых эти вещества находятся в концентрированном виде.

Что делать?

Даже если вы ведете очень здоровый образ жизни, выполняете все требования, количество полезных веществ в норме, и они поставляются мышцам в требуемых объемах, судорога все равно может произойти. Полностью избавится от этой проблемы в течении беременности практически невозможно. Если такое событие наступило, постарайтесь вытянуть ногу и потянуть себя за пальцы на себя же. Но тут огромная проблема возникает в связи с тем, что на поздних сроках самостоятельно это сделать затруднительно. Попросите мужа или любого человека, который окажется поблизости, не стесняйтесь. Для профилактики можно регулярно просить мужа (родственника и т. д.) чтобы вам делали массаж ног, это достаточно сильно поможет. В любом случае, заниматься самолечением, пить какие-либо не прописанные врачом препараты, стараться избавится от судорог при помощи народной медицины — не стоит. Никуда они не денутся, а вот себе или плоду повредить вы вполне можете.

Категория:
Здоровье

Комментарии отключены.